Duduk terlalu lama dapat menyebabkan otot kaku, nyeri punggung, dan penurunan energi. Oleh karena itu, penting untuk melakukan peregangan dan gerakan ringan selama istirahat. Aktivitas sederhana seperti mengangkat tangan, memutar
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan otot kaku, nyeri punggung, dan penurunan energi. Oleh karena itu, penting untuk melakukan peregangan dan gerakan ringan selama istirahat. Aktivitas sederhana seperti mengangkat tangan, memutar